كثره النسيااان...

بسم الله الرحمن الرحيم
الأسباب التي تجعل الإنسان كثير النسيان..
- الإرهاق الذهني وقلة النوم.
-فقر الدم ونقص الحديد.
-عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
-القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة
*لكي يتجنب الإنسان النسيان:
-أخذ قسط كبير من النوم والراحة والعمل في جو هادئ
-تجنب المشكلات والمشاحنات قدر الإمكان.
-الابتعاد عن المواد الكيماوية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة.
-تعويض فقر الدم بالغذاء المحتوي على الفيتامينات .
__________________

ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا

يعطيك الف عافيه